EFT para emagrecer

Pense nos alimentos que você mais gosta. Escolha o seu preferido e anote tudo o que você sente quando pensa que não mais poderá comê-lo se quiser emagrecer, vou exemplificar com chocolate:

Ponto Golpe de karatê - Eu aceito que me sinto desanimada quando penso que não poderei comer chocolate por um bom tempo ( 3 vezes)

Ponto Topo da Cabeça - A vida não tem graça sem chocolate

Ponto Início da Sobrancelha - Prefiro ficar gorda do que parar de comer chocolate

Ponto do Lado do Olho - Odeio dieta

Ponto Embaixo do Olho - Eu nunca mais poderei comer chocolate e vou ser uma pessoa deprimida daqui pra frente

Ponto Embaixo do Nariz - Esse excesso de peso é mais forte que eu

Ponto Embaixo da Boca - Daqui pra frente comer será uma obrigação para mim e não uma satisfação

Ponto Osso Clavícula - Vou sentir muita falta de chocolate

Ponto Embaixo da Axila – Não vou ter força o suficiente para evitar chocolate